Catatan

Pria (Tidak) Berharga

Gambar
Saya melihat teman lama yang perutnya membuncit sedang menggendong anaknya. Terlihat senyumnya yang lepas seakan mengatakan bahwa dialah yang paling bahagia di dunia ini. Sebuah pesan kepada para lelaki bahwa ia sudah tiba digaris akhir seorang pria sukses. Lalu, kapan kamu? Entahlah, saya juga bingung mengapa saya berjalan tidak pada semestinya seperti para pria lainnya yang kerap kali membagikan momen-momen bahagianya dengan pasangan dan anak kesayangannya. Memiliki istri yang rupawan, apalagi setia, cakep tuh disebut keluarga kecil yang bahagia. Inilah kekurangan pada diri saya yang mengaku hebat dalam konsistensi, tapi sulit ekonomi. Pria (tidak) berharga Saya kembali memulai perjalanan baru sebagai pria yang kini menginjak usia 38 tahun. Apa yang akan terjadi sepanjang tahun, saya harap itu sangat berharga.  Di umur sekarang ini, saya percaya bahwa 'laki-laki sukses ada keluarga dibelakangnya yang hebat'. Saya merenung sesaat, andai saja saya bisa kembali mengulang waktu s
Posting Komentar

Sedang Hobi Jalan Kaki



Tiap pagi jam 6, timeline pasti akan saya guyur check-in di Masjid Agung Jawa Tengah. Kebenaran, lokasinya dekatan dengan rumah. Biasa kesana naik sepeda tak lebih dari 10 menit. Lumayan, buat tubuh bugar. Alasan kesini terus karena disana banyak hal yang bisa didapat selain berolahraga.


Akhir pekan ini, cuaca di MAJT (disingkat dari Masjid Agung Jawa Tengah) sangat cerah sekali. Maklum, beberapa hari hujan mengguyur kota Semarang. Meski begitu, olahraga terus jalan.

Dasyatnya Jalan Kaki

Saat menghadiri acara roadshow Tokopedia di Amaris Hotel, salah satu isi goodie bag tersebut adalah majalah 'Women Health Indonesia'. Dalam majalah tersebut terselip satu artikel tentang jalan kaki. Begini tulisannya.

Berjalan tak hanya mengayunkan kaki. Bila dilakukan dengan postur yang benar, maka bisa mendatangkan berbagai manfaat. Salah satunya melangsingkan tubuh.

Selama ini banyak orang yang hanya asal berjalan, tanpa tahu fungsi dari berjalan itu. Padahal saat berjalan dengan benar atau alami, seluruh organ dan sendi-sendi tubuh dapat digunakan sebagaimana mestinya.

Beberapa orang mengaku berat badannya turun, berkurang varises pada kakinya, bahkan ada yang mengatakan ukuran dadanya membesar. 

Upss... ini benaran ada di artikel majalah itu, lho. Saya gak asal hahaha...

Katanya, jalan kaki yang benar adalah yang alami. Nanti deh saya ulas kalau ingat hehe.. Atau bisa membeli majalahnya sendiri. Intinya harus alami.

Hubungannya dengan MAJT

MAJT memiliki halaman yang sangat luas. Tiap pagi banyak orang berolahraga disini. Jarang ada kendaraan yang lewat tentunya. Saya mengitari MAJT 3x dengan jalan kaki setiap hari biasanya membutuhkan waktu 30 menit lebih. Dan itu sudah cukup menguras keringat.

Selain kawasan yang nyaman buat berolahraga, MAJT bisa juga memberi rasa aman saat menggunakan gadget. Maklum ini jalan kaki bukan lari. Aktivitas dengan ponsel rasanya baik-baik saja disini.

Yang bisa saya lakukan memang mencolok ketimbang yang lain. Olahraga kok berponsel. Padahal, ide-ide liar saya timbul saat berjalan kaki. Otak begitu fresh dan lebih baik ketimbang dirumah.

Jalan kaki juga membuat orang bahagia. Ketika banyak orang berolahraga lari, mereka tampak murung dan ngos-ngosan. Oh iya, saya gak lari bukan untuk melatih otot atau nggak ada waktu. Tapi sekedar melepaskan diri dari kebiasaan duduk didepan komputer.

Nah, MAJT memberikan fasilitas untuk pejalan kaki seperti saya. Segarnya udara pagi, pemandangan pematang sawah dan banyak orang berolahraga membuat suasana begitu menyenangkan disini.

...

Tak terasa, 3 kali putaran begitu cepat berlalu. Waktu yang terbuang terbayar dengan segarnya aktivitas di siang hari. Untuk para pekerja, aktivitas ini baik dilakukan.

Ada buku tentang kesehatan juga yang pernah saya baca, tentang jalan kaki. Lakukan setiap hari meski gerimis semalam mengguyur jalanan. Mengapa disarankan demikian?

Karena dengan berolahraga yang sederhana seperti ini selama kurang lebih 30 menit, suhu tubuh kita meningkat. Saat suhu tubuh kita meningkat, aktivitas sepanjang hari yang kita lewati akan terasa lebih baik. Mau mencoba?

Salam blogger

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Berkenalan dengan Istilah Cinephile

Gambar
Mungkin saja saya akan terhanyut tanpa kata-kata bila tidak membaca koran beberapa hari kemarin. Mengenal istilah Cinephile saat ini sepertinya membuat saya begitu bodoh dan entah dari mana aja selama ini. Padahal ini bukan baru buat saya. Terlambat sedikit tidak masalah, bukan? Ada yang baru tahu seperti saya ini???
Baca selengkapnya

[Review] One Day, Film Korea Tentang Pertemuan Pria dengan Wanita Koma yang Menjadi Roh

Gambar
Ketika melihat trailernya, saya akhirnya memutuskan menonton film ini. Cerita tentang seorang pria yang bekerja sebagai pegawai asuransi yang ditugasin menyelesaikan masalah. Pertemuan dengan pasien yang terbaring koma, menjadi titik cerita ini dimulai. Apalagi saat si pasien yang ditemui menjadi roh yang ingin minta bantuannya.  Saya sudah mendownloadnya sangat lama. Lebih dari sebulan. Namun baru saya tonton kemarin, beberapa hari. Saya bisa menontonnya juga karna film drama Korea sedang tidak ada yang tayang. Daripada penuhi memori hape, sebaiknya saya tonton dan hapus setelahnya. Bukan film komedi meski saya berharap begitu Judul film One Day ternyata punya banyak film. Tapi untuk film yang dirilis 5 April 2017, film ini berasal dari Korea. Pemeran utamanya adalah Kim Nan Gil yang berperan sebagai Lee Kang-soo di film berdurasi 114 menit ini.  Sedangkan aktris perempuannya diperankan oleh Chun Woo-hee sebagai Dan Mi-so. Diantara deretan pemain One Day, paling f
Baca selengkapnya