Catatan

Pria (Tidak) Berharga

Gambar
Saya melihat teman lama yang perutnya membuncit sedang menggendong anaknya. Terlihat senyumnya yang lepas seakan mengatakan bahwa dialah yang paling bahagia di dunia ini. Sebuah pesan kepada para lelaki bahwa ia sudah tiba digaris akhir seorang pria sukses. Lalu, kapan kamu? Entahlah, saya juga bingung mengapa saya berjalan tidak pada semestinya seperti para pria lainnya yang kerap kali membagikan momen-momen bahagianya dengan pasangan dan anak kesayangannya. Memiliki istri yang rupawan, apalagi setia, cakep tuh disebut keluarga kecil yang bahagia. Inilah kekurangan pada diri saya yang mengaku hebat dalam konsistensi, tapi sulit ekonomi. Pria (tidak) berharga Saya kembali memulai perjalanan baru sebagai pria yang kini menginjak usia 38 tahun. Apa yang akan terjadi sepanjang tahun, saya harap itu sangat berharga.  Di umur sekarang ini, saya percaya bahwa 'laki-laki sukses ada keluarga dibelakangnya yang hebat'. Saya merenung sesaat, andai saja saya bisa kembali mengulang waktu s...
Posting Komentar

Tips Produktif : Jaga Pola Tidur Cukup


[Artikel 32#, kategori tips] Saya mengerti setiap orang memiliki caranya sendiri. Bila kamu belum menemukan cara bagaimana menjadi produktif, mungkin bisa mendengarkan saya. Jaga pola tidurmu. Beberapa tahun terakhir, saya menjaga pola tidur hingga 8 jam tiap hari.

Tentu tidak mudah, apalagi dilakukan di era internet sekarang yang sedikit-dikit menghadap layar ponsel. Keseruan di media sosial terkadang mengalihkan pikiran. Bahkan menjadi alasan untuk mengatakan tidak baik-baik saja hari ini.

Mengapa harus tidur cukup?

Seseorang yang dapat menjaga pola tidurnya antara 7-8 jam, memiliki suasana hati yang baik. Tidak mudah stres, depresi, marah, kehilangan konsentrasi, dan masih banyak lagi.

Semua tentang suasana hati di atas sangat mempengaruhi tentunya untuk melakukan rutinitas yang menuntut produktivitas.

Manfaat lain dengan menjaga pola tidur cukup adalah dapat aktif sepanjang hari. Orang yang kekurangan jam tidur cenderung menjadi kurang produktif. Biasanya, orang-orang ini akan memerlukan waktu lebih lama untuk menyelesaikan tugas, bereaksi lebih lambat alias lemot dan banyak kesalahan.

...

Kelebihan jam tidur juga tidak baik, apalagi kurang tidur. Mari dari sekarang menjaga pola tidur dengan baik. Tubuh membutuhkan recovery agar kembali dapat digunakan esok harinya.

Artikel terkait :

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Berkenalan dengan Istilah Cinephile

Gambar
Mungkin saja saya akan terhanyut tanpa kata-kata bila tidak membaca koran beberapa hari kemarin. Mengenal istilah Cinephile saat ini sepertinya membuat saya begitu bodoh dan entah dari mana aja selama ini. Padahal ini bukan baru buat saya. Terlambat sedikit tidak masalah, bukan? Ada yang baru tahu seperti saya ini???
Baca selengkapnya

Akhirnya Mereka Mudik Juga

Gambar
[ Artikel 81#, kategori rumah ] Setelah beberapa tahun belakangan hanya merayakan Idulfitri di Kota Semarang, keluarga si bungsu akhirnya mudik juga ke Kota Samarinda. Sekarang, keluarga kecil tersebut datang dengan tambahan si kecil.  Jum'at pagi (28/3), saya mengantar mereka menuju bandara Semarang. Pemberitahuan mereka akan mudik sudah diberitahu satu hari sebelumnya. Sempat khawatir karena kebiasaan ngantar ke Jogja, kirain akan ke sana. Ternyata, bukan. Ngambil cuti Dulu alasan nggak sering mudik karena profesi si bungsu yang sulit mengambil waktu karena profesionya sebagai pelayan masyarakat alias Dokter. Ternyata tahun ini sudah bisa meluangkan waktu untuk balik. Itu adalah kebahagiaan yang luar biasa buat sang istri yang sudah rindu akan rumah karena kelamaan di Semarang. Lebih tenang Kepulangan mereka jadi keuntungan sendiri buat saya yang memutuskan masih tidak mudik. Lagian mau mudik, rumah yang dituju sudah tidak ada.  Ada banyak faktor yang membuat saya enggan pul...
Baca selengkapnya

Perjalanan Pulang Pergi ke Hotel The Wujil Resort & Conventions

Gambar
[ Artikel 9#, kategori Dibalik Layar ] Ternyata Bus Trans Jateng baru beroperasi jam 2 siang. Padahal niat awal pergi ke Ungaran akan menggunakan transportasi ini. Sedikit usaha dan pengalaman baru yang pada akhirnya indah juga hasilnya. Kisah sederhana perjalanan saya dimulai Sabtu siang (22/8/2020) dengan berjalan kaki dari rumah menuju halte Trans Semarang yang berjarak kurang lebih 1 km. Ya, tidak ada pilihan untuk mengeluh. Lebih dari 15 menit saya menunggu bus setelah saya duduk di halte. Saya lebih menyukai berbagi aktivitas di stories Instagram ketimbang Twitter karena lebih sederhana dan mudah. Sambil menunggu di tengah hiruk pikuk kendaraan yang lewat di depan, saya tetap mengabarin dia. Saya sangat butuh perhatian dia, sekaligus teman perjalanan dan tidak membuatnya khawatir. Bus yang membawa saya dari jalan Majapahit dan sudah berhenti beberapa kali di halte, akhirnya menurunkan saya untuk pindah bus. Sekitar 23 menit perjalanan yang saya catat lewat stories.  Saat bert...
Baca selengkapnya