Catatan

Pria (Tidak) Percaya Diri

Gambar
Sesulit itukah menjadi pria yang memasuki kepala 40 yang sebentar lagi? Meski masih ada beberapa tahun tersisa, bukankah masih ada harapan? Ayolah, bisa bisa. Yuk, mari mulai kisah baru lagi. Apa kabarmu hari ini? Semoga baik-baik saja. Terkadang ingin mengatakannya seperti itu karena fisik memang baik-baik saja. Namun, sisi mental ternyata tidak baik-baik saja. Banyak persoalan yang dulunya dianggap sepele, sekarang terasa berat jika dipikirkan. Tidak percaya diri Tak banyak hal yang bisa saya ceritakan di-usia 36 tahun . Apakah tidak mengasyikkan atau hanya kedatangan penyakit malas untuk menulis? Rasa percaya diri saya seperti menghilang. Terutama soal hubungan dan pertemanan. Ketika orang terdekat saja bisa menyakiti, bagaimana dengan dua hal tersebut (hubungan dan pertemanan). Di usia 36 tahun, saya tertampar oleh kenyataan yang saya pikir sudah berjalan semestinya. Benteng terakhir saya, keluarga , sangat tidak masuk akal. Jika mereka saja bisa berbuat begitu, lantas apa yang mau
Posting Komentar

Bersepeda Dapat Menurunkan Berat Badan?


Ya, saya percaya dengan bersepeda dapat menurunkan berat badan? Bukan berarti yang kurus badannya tidak boleh bersepeda. Ini lebih tentang lingkar pinggang dan perut buncit pria seperti saya *haha. Dan postingan ini sedikit memberi informasi tentang hal tersebut.

Sudah weekend lagi, Sabtu ini (26/3). Saya mau cerita tentang nginap saya kemarin di hotel dan susahnya membuat vlog (belajar), tapi tunda dulu. Lain kali saya ceritakan pokoknya.

Bersepeda nurunin berat badan

Kemarin saya menulis status di facebook tentang bersepeda yang dapat nurunin berat badan. Postingan tersebut berbunyi seperti berikut :
Rutin bersepeda selama 1,5 jam setiap harinya dapat membantu menyingkirkan lemak perut yang berlebihan. Tidak hanya melatih otot kaki, aktivitas ini juga membantu Anda menurunkan berat badan. Penelitian mengatakan bahwa bersepeda membakar sekitar 300 kalori dalam satu jam.
Wow, pantes saya kaget beberapa waktu lalu ketika menimbang berat badan saya agak berkurang dan lingkar perut saya semakin mengecil *ah nggak juga.

Postingan tersebut saya dapat dari berita online. Alasan saya menulis ini adalah ingin sekali memberi informasi kepada pembaca di sini dan yang masih ragu bersepeda.

Untuk pria seperti saya, kadang ini sangat penting. Hanya butuh sedikit waktu dari total 24 jam hidup kita memberikan sedikit intensitas agar tubuh tetap terjaga.

Satu lagi referensi yang saya baca tentang bersepeda ini adalah kulit menjadi kencang, otot lebih kuat, dan menjaga kesehatan jantung. Saat bersepeda adalah momen untuk melatih pernapasan serta membuat jantung jadi lebih kuat.

Bersepeda tak perlu lama-lama hanya sekitar 15-30 menit saja setiap hari. Anda akan memperoleh dan merasakan manfaatnya segera, yakni tubuh lebih bugar dan sehat, karena metabolisme tubuh menjadi lancar berkat tubuh yang aktif bergerak.

...

Sudah tahu kan alasannya? Terutama Jantung yang memompa darah ke otak, untuk mereka yang butuh otak kreatif dan suka ngeblog seperti saya, itu sangat penting juga. Selamat Weekend!

Masih ada pertanyaan? *jangan jodoh, lho
Referensi lain klik di sini.

Artikel terkait :

Komentar

  1. Unknown7 Juni 2017 pukul 15.30

    Thx utk infonya..bermanfaat sekali..mampir jg yuk ke http://elementmtb.com/bike-work-lebih-mudah-jika-melakukan-ini/

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Berkenalan dengan Istilah Cinephile

Gambar
Mungkin saja saya akan terhanyut tanpa kata-kata bila tidak membaca koran beberapa hari kemarin. Mengenal istilah Cinephile saat ini sepertinya membuat saya begitu bodoh dan entah dari mana aja selama ini. Padahal ini bukan baru buat saya. Terlambat sedikit tidak masalah, bukan? Ada yang baru tahu seperti saya ini???
Baca selengkapnya

[Review] One Day, Film Korea Tentang Pertemuan Pria dengan Wanita Koma yang Menjadi Roh

Gambar
Ketika melihat trailernya, saya akhirnya memutuskan menonton film ini. Cerita tentang seorang pria yang bekerja sebagai pegawai asuransi yang ditugasin menyelesaikan masalah. Pertemuan dengan pasien yang terbaring koma, menjadi titik cerita ini dimulai. Apalagi saat si pasien yang ditemui menjadi roh yang ingin minta bantuannya.  Saya sudah mendownloadnya sangat lama. Lebih dari sebulan. Namun baru saya tonton kemarin, beberapa hari. Saya bisa menontonnya juga karna film drama Korea sedang tidak ada yang tayang. Daripada penuhi memori hape, sebaiknya saya tonton dan hapus setelahnya. Bukan film komedi meski saya berharap begitu Judul film One Day ternyata punya banyak film. Tapi untuk film yang dirilis 5 April 2017, film ini berasal dari Korea. Pemeran utamanya adalah Kim Nan Gil yang berperan sebagai Lee Kang-soo di film berdurasi 114 menit ini.  Sedangkan aktris perempuannya diperankan oleh Chun Woo-hee sebagai Dan Mi-so. Diantara deretan pemain One Day, paling f
Baca selengkapnya