[Artikel 49#, kategori kesehatan] Pernah minum Extra Joss atau Kuku Bima Energy? Itu adalah minuman berenergi yang jujur masih saya konsumsi hingga sekarang setiap akan bermain futsal. Nah, saya punya tips untuk minuman tersebut. Saya rasa efeknya lebih baik usai menerapkannya menurut saya pribadi.
Jika kamu jarang minum atau menghindari minuman berenergi, skip artikel ini saja. Karena sebagian orang pasti anti dan skeptis terhadap efektivitas minuman energi karena sudah terlanjut melihat efek buruknya.
Cara terbaik mengkonsumsi
Bertahun-tahun minum minuman berenergi ini, saya mengkonsumsinya sebelum bermain hanya hitungan menit. Itu emang efektif, namun ada cara lain yang lebih baik yang saya temukan.
Yaitu, minum 2 jam sebelum waktu bermain. Terkadang apabila lupa, saya meminumnya 1 jam lebih sebelumnya. Dan juga, usahakan perut tidak dalam keadaan lapar atau kosong.
Saya berusaha makan dulu sebelum bermain sambil minum minuman berenergi ini. Tujuannya selain meminimalisir ketidaknyamanannya terhadap lambung, kebenaran saya punya maag, juga memberi jeda agar jantung tidak terlalu dipaksa bekerja.
Percaya tidak percaya itu bekerja dengan baik. Selain energi dalam tubuh meningkat saat bermain, daya konsentrasi saya turut meningkat. Saya sendiri tidak menyangkanya menemukan tipsnya seperti ini.
Hindari jika bisa
Tips ini adalah hasil dari pengalaman yang saya peroleh, bukan dari resep dokter atau tips kesehatan yang bisa ditemukan di Google.
Sebaiknya, pesan saya agar tidak mencoba meminum minuman energi apabila belum pernah atau tidak ingin ambil resiko dikemudian hari.
Namun jika sudah terbiasa seperti saya dan semua baik-baik saja asal tidak berlebihan mengkonsumsinya, coba tips tersebut. Mencegah lebih memang lebih baik, camkan itu.
...
Saya sudah bermain bola sejak duduk di bangku Sekolah Dasar. Terus digembleng hingga remaja dan sempat pernah mencicipi divisi 1 Liga Indonesia yang saat itu entah apa namanya. Ya, meski tidak resmi turun ke lapangan karena hanya duduk manis memeriahkan bangku cadangan.
Karir sepak bola saya terus lanjut hingga kuliah dan memutuskan sudah tidak bermain lagi semenjak itu, khususnya lapangan sepak bola. Dan kemudian fokus bermain futsal hingga sekarang.
Minuman berenergi jadi teman untuk berolahraga dari dulu hingga sekarang. Jadi sebenarnya tidak masalah mengkonsumsinya selama itu pada batas tertentu dan tidak dilakukan setiap hari.
Saya hanya memvalidasi agar kesalahan informasi tidak membuat kita mengukur sesuatu secara serampangan.
Artikel terkait :
Komentar
Posting Komentar